Hatha Yoga groepslessen in Rotterdam
Heeft u een druk bestaan en bent u op zoek naar ontspanning? Dan is Hatha Yoga de ideale groepsles voor u. De Hatha Yoga groepslessen bij Fysical Hillegersberg staan in het teken van inspanning, ontspanning, bewustwording en verstilling. Met deze les creëert u rust in uw hoofd en lichaam.
Wat is Hatha Yoga?
Hatha Yoga is een klassieke, relatief rustige yogastijl die voor iedereen toegankelijk is. Tijdens de yogales doet u lichamelijke oefeningen, ademhalingsoefeningen en is er ruimte voor meditatie. De les bevat zowel actieve als passieve houdingen, wat zorgt voor inspanning en ontspanning. De houdingen worden wat langer aangehouden dan in andere yogastijlen. Hatha Yoga vermindert stress, geeft energie, verbetert uw balans en brengt innerlijke rust.
Persoonlijke en professionele begeleiding
Onze yoga-instructrices Annet en Patricia zijn ervaren professionals die u begeleiden tijdens de Hatha Yoga groepslessen. Ze helpt u de oefeningen op de juiste manier uit te voeren en leert u verschillende ademhalingstechnieken. Bent u nog niet zo ervaren in yoga? Geen probleem. Annet en Patricia bieden verschillende opties bij de oefeningen. Hierdoor is de les voor iedereen toegankelijk en haalt u altijd het beste uit uzelf.
Meer energie en innerlijke rust
Als u regelmatig onze yogalessen volgt, zult u merken dat u meer energie en innerlijke rust krijgt. Door de lichamelijke oefeningen en verschillende ademhalingstechnieken traint u zowel uw lichamelijke als geestelijke balans. Dit zult u ook merken in uw dagelijks leven. Gun uzelf dit momentje van rust!
Proefles Hatha Yoga
Lijkt Hatha Yoga u wel wat? Meld u dan aan voor een proefles aan. We zien u graag tijdens de yogales in de ochtend op maandag en vrijdag, of in de avond op dinsdag of vrijdag.
Schrijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws over fysiotherapie & fitness!