Gaat u binnenkort een marathon lopen of wilt u uw hardlooptechniek verbeteren? Dan bent u bij Fysical Hillegersberg aan het goede adres. Onze Running Bootcamp groepsles is geschikt voor zowel beginners als ervaren hardlopers.
Bij Running Bootcamp ligt de nadruk op hardlopen, technisch lopen en bootcamp oefeningen die de hardlooptechniek verbeteren. Door deze training te volgen, bouwt u zowel conditie als spierkracht op. Spierkracht is minstens net zo belangrijk als het opbouwen van conditie. Het helpt namelijk vervelende blessures te voorkomen. Heeft u een hardloopwedstrijd op de planning staan? Dan kunt u daar in deze les naar toe trainen. Zo zorgen we er samen voor dat u goed getraind aan de start verschijnt!
Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Zo zijn er typische hardloopblessures zoals de lopersknie, shin splints, hielspoor of enkelklachten. Een goede techniek, sterke spieren en voldoende training zijn dan ook erg belangrijk. Bij de Running Bootcamp groepsles leert u op een veilige manier hardlopen, zonder uw lichaam te overbelasten. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan uw hardlooptechniek. Zo haalt u het beste uit uw training en voorkomt u blessures.
Running Bootcamp groepslessen worden gegeven door onze Personal Trainer Jeremy. Hij begeleidt u in het trainen naar een hardloopwedstrijd en helpt uw techniek te verbeteren. En natuurlijk uw hardloopprestaties! Jeremy helpt u graag uw streeftijd te bereiken. Tijdens de les kunt u rekenen op deskundig advies en persoonlijke begeleiding.
Running Bootcamp groepslessen bij Fysical Hillegersberg is de uitgelezen kans om andere lopers uit de buurt te ontmoeten. In de lessen hangt een gezellige sfeer en traint u in groepsverband om uw prestaties te verbeteren. Wilt u naast de lessen extra trainen, maar niet in uw eentje? Onze leden rennen buiten de lessen ook vaak met elkaar. Wie weet staat u binnenkort wel samen in het startvak van een hardloopwedstrijd in de buurt!
Schrijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws over fysiotherapie & fitness!