Personal group training in Rotterdam
Heeft u weinig tijd, maar wilt u wel al uw spiergroepen trainen? Kies dan voor de Personal group training bij Fysical Hillegersberg. U traint op hoge intensiteit, zodat u in slechts een half uur het maximale uit uw workout haalt. Als u wilt afvallen, aan uw kracht of conditie wilt werken, is deze energieke full body workout de ideale groepsles voor u. De les wordt op verschillende dagen en tijdstippen gegeven, zodat u altijd een moment vindt dat in uw agenda past.
Kracht- en conditietraining
De Personal group training is een energieke groepsles van een half uur, waarin elke spiergroep aan bod komt. De les begint met een korte warming-up, waarna intensieve krachttraining en conditietraining in hoog tempo worden uitgevoerd en elkaar snel afwisselen. Hierdoor verbrandt u in korte tijd veel calorieën en voor u het weet bent u alweer met de cooling-down bezig. Al na een paar lessen van de full body work out zult u merken dat uw kracht en conditie explosief zijn toegenomen.
Persoonlijke en professionele begeleiding
Onze ervaren trainers Elodie, Maria en Jeremy gaan graag met u aan de slag om alle spiergroepen aan te pakken. Tijdens de les begeleiden ze u met persoonlijke aandacht en helpen ze u de oefeningen goed uit te voeren. Zo voorkomt u blessures en haalt u alles uit uw training. Ook voor vragen en persoonlijk advies staan ze voor u klaar.
Altijd een moment dat in uw agenda past
Doordat de Personal group trainings op verschillende dagen en momenten gegeven wordt, is er altijd wel een moment dat u goed uitkomt. Zo kunt u bijvoorbeeld voor of net na uw werk een les volgen. Liever in het weekend trainen? Dat kan natuurlijk ook. Dankzij de korte duur van de les bent u niet uw hele ochtend, middag of avond kwijt. Voor het beste resultaat volgt u meerdere lessen per week.
Proefles Small group training
Wilt u in een half uur al uw spiergroepen trainen en aan uw conditie werken? Boek dan een proefles op een moment dat u uitkomt. Onze trainers maken u graag wegwijs en vertellen u alles over deze les.
Schrijf u in voor de nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws over fysiotherapie & fitness!