Sensopro Luna

Wat is de Sensopro Luna?

De Sensopro Luna is een trainingsapparaat voor coördinatie. Tijdens de oefeningen werk je aan het samenspel van je bewegingen, met aandacht voor balans en controle.

Je staat op verende banden en voert verschillende bewegingen uit. Afhankelijk van de oefening gebruik je ook elastische weerstandsbanden. Zo combineer je bewegingen van je armen en benen terwijl je aandacht houdt voor je houding.

Eerst uitleg, daarna zelfstandig trainen

Bij Fysical begin je met uitleg van een instructeur. Je leert hoe je het apparaat gebruikt en maakt kennis met de oefeningen. Samen kijken jullie welke uitvoering aansluit bij jouw niveau.

Na deze uitleg kun je zelfstandig op de Sensopro Luna trainen. Heb je vragen over een oefening of wil je jouw training aanpassen? Vraag een instructeur om met je mee te kijken.

Aandacht voor gecontroleerd bewegen

Bij deze training draait het om hoe je beweegt. Je oefent om bewegingen op elkaar af te stemmen en je lichaam onder controle te houden. Neem de tijd om de uitvoering te leren voordat je een moeilijkere variant kiest.

Ook als je nog geen ervaring hebt met de Sensopro, kun je beginnen met een introductie. Heb je bewegings- of balansproblemen? Bespreek dit vooraf met onze instructeur, zodat we kunnen bepalen welke begeleiding nodig is.

Een aanvulling op je fitnessprogramma

Naast krachttraining en cardiotraining kun je binnen je programma aandacht besteden aan coördinatie. De Sensopro Luna biedt hiervoor een andere manier van oefenen en brengt afwisseling in je training.

Onze instructeurs helpen je om de Sensopro een passende plek te geven binnen jouw fitnessprogramma met persoonlijke begeleiding.

Sensopro Luna in Hillegersberg

Je vindt de Sensopro Luna bij Fysical Hillegersberg. Ben je al lid? Vraag een instructeur om uitleg voordat je voor het eerst begint.

Wil je kennismaken met Fysical en onze trainingsmogelijkheden? Neem contact met ons op. We vertellen je graag meer en helpen je kiezen voor een aanpak die bij jou past.