Stuur een Whatsapp
GROEPSLESSEN
Senioren Fitness 70+
Senioren fitness in Hillegersberg voor 70-plussers. Bij Fysical blijf je actief in een gezellige groep met leeftijdsgenoten. Je werkt aan kracht, conditie en soepel bewegen, met persoonlijke begeleiding en oefeningen die passen bij jouw mogelijkheden. Samen bewegen op je eigen tempo, met na afloop ruimte voor een kop koffie en een praatje.
Actief blijven met Senioren Fitness 70+
Bij Senioren Fitness 70+ combineer je trainen op fitnessapparaten met losse oefeningen in de zaal. Je werkt aan kracht, conditie en soepel bewegen. Onze trainer legt de oefeningen uit en helpt je bij het gebruiken en instellen van de apparaten.
Je traint op een tempo dat bij je past. Er is ruimte om oefeningen te leren, vragen te stellen en tussendoor rust te nemen.
Persoonlijke begeleiding op jouw niveau
Iedere deelnemer brengt andere mogelijkheden en ervaring mee. Daarom kijken onze trainers naar de uitvoering van de oefeningen en helpen ze bij het kiezen van een passende belasting. Waar nodig bieden ze een aangepaste oefening.
Heb je klachten of twijfel je of deze les bij je past? Bespreek dit vooraf met ons. We kijken samen welke begeleiding passend is.
Senioren fitness in Hillegersberg
Deze groepsles bij Fysical Hillegersberg is bedoeld voor mensen van 70 jaar en ouder. Je beweegt samen met leeftijdsgenoten uit de buurt, in een ontspannen sfeer. Je hoeft geen fitnesservaring te hebben om kennis te maken met de les.
Bekijk het actuele lesrooster voor de dagen en tijden van Senioren Fitness 70+.
Samen bewegen en elkaar ontmoeten
Een vaste les in je week biedt een moment om te bewegen en andere mensen te ontmoeten. Je traint samen, moedigt elkaar aan en werkt aan je eigen doelen, zonder jezelf met anderen te hoeven vergelijken.
Na afloop is er ruimte voor een kop koffie en een praatje. Ook dat hoort bij de persoonlijke, gezellige sfeer van Fysical.
Kennismaken met Senioren Fitness 70+
Wil je ontdekken of deze les bij je past? Neem contact met ons op voor een proefles Senioren Fitness 70+. We helpen je op weg en vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden.
Waarom Fysical?
- Professionele begeleiding
- Persoonlijke aandacht
- Sfeervolle La Vida-zaal met vloerverwarming
- Begeleiding op jouw niveau
Aandacht voor
Conditie
Kracht
Vetverbranding
Lenigheid
Algehele fitheid
Veelgestelde vragen over Senioren Fitness 70+
Voor wie is Senioren Fitness 70+?
Senioren Fitness 70+ bij Fysical Hillegersberg is voor mensen van 70 jaar en ouder die samen willen bewegen. Je traint met leeftijdsgenoten, met persoonlijke begeleiding en oefeningen op jouw niveau.
Heb ik fitnesservaring nodig?
Nee, ervaring is niet nodig. Onze trainer legt uit hoe je de apparaten gebruikt en doet de oefeningen voor. Je krijgt de tijd om te leren en vragen te stellen.
Wat doen we tijdens de les?
De les combineert trainen op fitnessapparaten met losse oefeningen in de zaal. Je werkt aan kracht, conditie en soepel bewegen. De trainer helpt je bij de uitvoering en het kiezen van een passende belasting.
Kan ik meedoen als ik minder fit ben?
Neem vooraf contact met ons op als je minder fit bent of twijfelt of de les bij je past. We bespreken je mogelijkheden en kijken welke begeleiding passend is. Tijdens de les kun je op je eigen tempo bewegen en rust nemen.
Wanneer zijn de lessen?
Bekijk het actuele lesrooster op onze website voor de dagen en tijden van Senioren Fitness 70+. Neem gerust contact met ons op als je hulp nodig hebt bij het aanmelden.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Neem contact met ons op om een proefles Senioren Fitness 70+ te bespreken. We vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden. Zo kun je kennismaken met de trainer, de groep en de oefeningen.