Stuur een Whatsapp
GROEPSLESSEN
Senioren Fit 65+
Senioren fitness in Hillegersberg voor mensen vanaf 65 jaar. Bij Senioren Fit 65+ van Fysical combineer je losse oefeningen met trainen op fitnessapparaten. Onze trainers begeleiden je en passen de intensiteit aan jouw mogelijkheden aan. Zo blijf je actief in een gezellige groep, met persoonlijke aandacht en na afloop ruimte voor een kop koffie en een praatje.
Samen actief met Senioren Fit 65+
Senioren Fit 65+ is een gevarieerde groepsles waarin je losse oefeningen combineert met trainen op fitnessapparaten. Je werkt aan kracht, conditie, balans en soepel bewegen. Onze trainer legt de oefeningen uit en helpt je bij het gebruiken en instellen van de apparaten.
Je hoeft geen fitnesservaring te hebben. Je krijgt de tijd om de bewegingen te leren, vragen te stellen en vertrouwd te raken met de training.
De intensiteit past bij jou
Iedere deelnemer heeft andere mogelijkheden en ervaring. Daarom passen we binnen de les de oefeningen en intensiteit aan. Onze trainer helpt je bij het kiezen van een passende belasting en biedt waar nodig een andere uitvoering.
Je beweegt op je eigen tempo en kunt tussendoor rust nemen. Wil je jezelf meer uitdagen? Dan bekijken we samen welke stap bij je past.
Persoonlijke begeleiding
Onze trainers kijken naar de uitvoering van de oefeningen en geven duidelijke aanwijzingen. Je hoeft niet hetzelfde te kunnen als de rest van de groep: we richten ons op jouw mogelijkheden en vooruitgang.
Heb je klachten of twijfel je of de les bij je past? Bespreek dit vooraf met ons. We kijken samen welke begeleiding passend is.
Senioren fitness in Hillegersberg
Bij Fysical Hillegersberg train je samen met andere deelnemers vanaf 65 jaar. Een vaste les in je week biedt een moment om te bewegen en mensen uit de buurt te ontmoeten.
Bekijk het actuele lesrooster voor de dagen en tijden van Senioren Fit 65+.
Bewegen en gezelligheid
Naast de training is er ruimte voor contact met elkaar. Je oefent samen, moedigt elkaar aan en na afloop kun je blijven voor een kop koffie en een praatje.
Zo combineer je werken aan je fitheid met de persoonlijke, ontspannen sfeer van Fysical.
Proefles Senioren Fit 65+
Wil je ontdekken of deze les bij je past? Neem contact met ons op voor een proefles Senioren Fit 65+. We vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden.
Waarom Fysical?
- Professionele begeleiding
- Persoonlijke aandacht
- Sfeervolle La Vida-zaal met vloerverwarming
- Begeleiding op jouw niveau
Aandacht voor
Conditie
Kracht
Evenwicht
Lenigheid
Algehele fitheid
Veelgestelde vragen over Senioren Fit 65+
Voor wie is Senioren Fit 65+?
Senioren Fit 65+ bij Fysical Hillegersberg is voor mensen vanaf 65 jaar die samen willen bewegen. Je combineert losse oefeningen met fitnessapparaten, onder begeleiding van onze trainers.
Heb ik fitnesservaring nodig?
Nee, ervaring is niet nodig. Onze trainer legt uit hoe je de apparaten gebruikt en doet de oefeningen voor. Je krijgt de tijd om te leren en vragen te stellen.
Wat doen we tijdens de les?
De les combineert losse oefeningen in de zaal met trainen op fitnessapparaten. Je werkt aan kracht, conditie, balans en soepel bewegen. Onze trainer helpt je bij de uitvoering en het kiezen van een passende belasting.
Hoe wordt de intensiteit aangepast?
Binnen dezelfde les bieden we verschillende uitvoeringen en belastingen aan. Onze trainer helpt je kiezen wat bij jouw mogelijkheden en ervaring past. Je beweegt op je eigen tempo en kunt tussendoor rust nemen.
Kan ik meedoen als ik minder fit ben?
Neem vooraf contact met ons op als je minder fit bent, klachten hebt of twijfelt of de les bij je past. We bespreken je mogelijkheden en kijken welke begeleiding passend is.
Wanneer zijn de lessen?
Bekijk het actuele lesrooster op onze website voor de dagen en tijden van Senioren Fit 65+. Neem gerust contact met ons op als je hulp nodig hebt bij het aanmelden.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Neem contact met ons op om een proefles Senioren Fit 65+ te bespreken. We vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden. Zo kun je kennismaken met de trainer, de groep en de oefeningen.