Boksfit

Wat is Boksfit?

Boksfit combineert bokstechnieken met oefeningen voor kracht en conditie. Tijdens de les train je onder andere op bokszakken en pads. Je oefent stoten en combinaties, afgewisseld met oefeningen voor het hele lichaam.

We boksen op een vriendelijke, toegankelijke manier. Je hoeft geen bokservaring te hebben: onze trainer legt de technieken uit en helpt je tijdens het oefenen.

Actief trainen op jouw niveau

De afwisseling tussen boksen en fitnessoefeningen maakt Boksfit een energieke training. Je werkt aan je conditie, kracht en coördinatie, terwijl je nieuwe bewegingen leert.

Je hoeft niet meteen op volle snelheid mee te doen. Onze trainer helpt je een passende uitvoering en intensiteit te kiezen. Zo kun je kennismaken met de les en jezelf stap voor stap uitdagen.

Boksfit in Hillegersberg

Bij Fysical Hillegersberg train je samen in een gezellige groep. We gebruiken twee bokszakken en pads om bokstechnieken te oefenen. Persoonlijke aandacht en plezier in bewegen staan centraal.

Wil je meer variatie in je training of kennismaken met boksen? Bekijk het actuele lesrooster voor de dagen en tijden van Boksfit.

Begeleiding bij de bokstechnieken

Onze trainer geeft uitleg over je houding en de uitvoering van de stoten. Je krijgt de ruimte om de bewegingen te leren en vragen te stellen. Goede techniek vormt de basis; snelheid en intensiteit bouw je op in een tempo dat bij je past.

Twijfel je of Boksfit bij je past? Bespreek dit vooraf met ons. We denken graag mee over een passende manier om deel te nemen.

Proefles Boksfit

Wil je Boksfit zelf ervaren? Neem contact met ons op voor een proefles Boksfit. We vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden.