Yoga

Wat is yoga?

Yoga combineert lichaamshoudingen, ademhaling en aandacht. Soms beweeg je van de ene houding naar de andere, soms blijf je juist wat langer in een houding. Zo werk je aan flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn, met ruimte om tot rust te komen.

Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen. Het gaat om bewegen binnen jouw mogelijkheden, zonder jezelf met anderen te vergelijken.

Welke yogales past bij jou?

Bij Fysical Hillegersberg kun je kiezen uit verschillende yogavormen, waaronder Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Hatha Yoga, Yoga Fusion, Early Flow Yoga en yoga voor beginners.

Zoek je rust, wil je bewuster bewegen of houd je van een actievere les? Bekijk het actuele lesrooster of vraag ons om advies. We helpen je graag een les te kiezen die aansluit bij jouw wensen en ervaring.

Wil je vooral werken aan spierkracht en rompstabiliteit? Bekijk dan ook onze Pilateslessen.

Yoga in Hillegersberg

Je volgt onze yogalessen in La Vida, onze sfeervolle zaal voor yoga en Pilates, met vloerverwarming in de hele zaal. De aangenaam warme vloer maakt ook de zittende en liggende oefeningen op je mat comfortabel. De warme kleuren, zachte verlichting en rustige uitstraling maken het een fijne plek om tijd voor jezelf te nemen.

Na de les hoef je niet meteen weg. Blijf gerust voor een kop koffie en een praatje. Ook dat hoort bij de persoonlijke sfeer van Fysical.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Onze yogadocenten geven duidelijke uitleg en helpen je om houdingen op een passende manier uit te voeren. Waar nodig bieden ze een alternatief, zodat je op je eigen niveau kunt meedoen.

Ben je nieuw met yoga of heb je vragen? Laat het ons vooraf weten. We denken graag met je mee over een passende les.

Proefles yoga

Wil je ontdekken welke yogales bij je past? Neem contact met ons op voor een proefles yoga. We helpen je een passende les te kiezen en vertellen je hoe je je kunt aanmelden. Voor of na de les laten we je graag kennismaken met Fysical en La Vida.