Zumba

Wat is Zumba?

Zumba is een energieke groepsles waarin dans en fitness samenkomen. Je beweegt op muziek met onder andere Latijns-Amerikaanse ritmes. Snellere en rustigere nummers wisselen elkaar af, waardoor de les afwisselend blijft.

Je volgt de bewegingen van de instructeur en leert de passen terwijl je meedoet. Het draait om plezier in bewegen. Je hoeft de choreografie niet meteen perfect te kennen.

Dansplezier en conditie

Tijdens Zumba blijf je volop in beweging. Je werkt aan je conditie, oefent je coördinatie en gebruikt verschillende spiergroepen. De muziek en het samen trainen maken het makkelijker om enthousiast mee te blijven doen.

Zoek je een actieve groepsles waarbij muziek en gezelligheid centraal staan? Dan is Zumba een fijne manier om beweging onderdeel van je week te maken.

Zumba in Hillegersberg

Bij Fysical Hillegersberg dans je samen in een ontspannen, gezellige sfeer. Of je voor het eerst meedoet of al vaker Zumba hebt gevolgd: je bepaalt zelf hoe intensief je beweegt.

Bekijk het actuele lesrooster voor de tijden van onze Zumbalessen. Wil je ook andere trainingen ontdekken? Bekijk dan het overzicht van onze groepslessen.

Begeleiding op jouw niveau

Onze instructeur doet de bewegingen voor en helpt je om de les te volgen. Neem de tijd om de passen te leren en kies een tempo dat bij je past. Je kunt bewegingen kleiner uitvoeren of even rust nemen.

Ben je nieuw of twijfel je of de les bij je past? Bespreek dit vooraf met ons. We denken graag met je mee.

Proefles Zumba

Wil je de muziek, energie en sfeer zelf ervaren? Neem contact met ons op voor een proefles Zumba. We vertellen je hoe je je kunt aanmelden en welke voorwaarden gelden.